春天天气特别干燥,那我们就会用喝水来补充水分,但是很多朋友都不喜欢喝白开水,那我们应该加点什么呢?天天觉得在水里加点蜂蜜会比较好。蜂蜜是一种非常不错的食物,但是很多人对其了解并不多,为了更好的发挥蜂蜜的食用价值,那朋友们有没有更好的弥补白开水的无味那?快点给天天留言吧!

    蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,可想而知蜂蜜是种好食物。目前正值春季,吃蜂蜜有什么用呢??接下来为大家一一介绍,供大家参考。

春天吃蜂蜜有什么用?

春天万物复苏,正是“春食蜂蜜”的最佳季节。蜂业专家认为,春天喝蜂蜜有五大益处

1、去疲劳

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,提高记忆力。

2、抗过敏

春天过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症,长期服用,还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

3、消积食

蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显着缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克

4、清肠道

蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2~3天。

5、润肺止咳

蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

天天温馨提醒:天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上,否则活性酶会在高温下变性失活,破坏其中的营养成分。蜂蜜在温开水或凉水冲泡时口感甜,用较高温度冲泡口感会变酸,记得温度一定要适中哦。